İçinde vitamin, nışasta,magnezyum ve bakır bulunan bu bitki 5000 yıl önce kızılderililer tarafından kullanılıyordu. Vücudun düzgün çalışmasına birebir etkili olan bu bitkiyi bakın nasıl kullanmalısınız?
Birçok derde deva olan bu bitkinin adı Zencefil...
Peki Zencefil'i nasıl kullanmalıyız. Zencefil'i su halinde kullanmak oldukça faydalı ancak tadı oldukça kötü olduğundan çoğu kişi zencefil suyunu bu şekilde içemeyeceğinden içine bir miktar bal katabilir.
ZENCEFİL SUYU NASIL YAPILIR?
Zencefili soyun ve küçük küpler halinde dilimleyin. Biraz su ekleyin ve bir karıştırıcı ile iyice karıştırın. Zencefili suyun içinde iyice öğütün daha sonra bir süzgeçle süzün. Zencefil suyumuz içime hazır.
ZENCEFİLİN FAYDALARI NELER ?
1.İltihaplanmayı önler:
Zencefilin en etkili kullanımlarından biri eklem iltihaplarını azaltılmasına yardımcı olan bir anti-enflamatuar ajan olarak hareket etmesidir. Yapılan bir çalışmaya göre, vücuttaki zararlı maddeleri yok ederek, taze kan akışını artırır. Antioksidan içeren zencefil suyu tüketen insanların daha az ağrı ve diğer inflamatuar hastalıklara sahip olduğunu bilinen bir gerçektir.
2. Kanseri önler:Zencefil kansere neden olan zararlı hücrelerin öldürülmesinde büyük rol oynar. Yapılan bir araştırmada, zencefilin, meme kanseri hücrelerinin büyümesini yavaşlattığı ortaya çıkmıştır.
3. Kan Basıncını Düzenler:
Zencefil bir kan inceltici vazifesi görür ve anında kişilerde kan basıncını düşürür.
4. Ağrıları azaltır:
Zencefil, vücutta anti-inflamatuar ajan olarak davrandığı için diş ağrısı gibi ağrıları her türlü önlemeye yardımcı olur. Zencefil bu özelliği ile özellikle migren tedavisi için kullanılmaktadır.
5. Sindirim Problemlerini yok eder:
Zencefil sindirim sistemi için de aktif madde olarak görev yapar. Zencefil suyu çeşitli sindirim sorunlarının yok olmasına yardımcı olur. Mideden, bağırsaklara gıda hareketini hızlandırır. Zencefil, ayrıca mide ağrıları ya da herhangi bir sindirim problemlerini en aza indirir. Bu sayede mide ağrılarından muzdarip insanların rahatlamasına neden olur.
6. Tiroid ve Artrit iltihaplarını giderir:
Zencefil, tiroid veya artritten muzdarip insanlarin şişme ve iltihaplanma sorunlarının azaltılmasına yardımcı olur.
7. Kolesterolu düşürür:
Zencefil, kolestrol hastalarının en iyi yardımcısıdır. Çünkü kolesterolü düşürmekte oldukça faydalıdır.
8. Soğuk Algınlığına iyi gelir:
Zencefil, soğuk algınlığı, bulantı ve anti-viral ve anti-fungal özelliklere sahip bir bitkidir. Özellikle bakterileri öldürür ve yeniden canlanmasını önler.
9. Saçları Parlatır:
Saçlarınızın uzun ve parlak olmasını istiyorsanız,zencefil suyu tüketmeniz iyi gelecektir. Aynı zamanda, daha iyi sonuç almak için kafa derisi bol sulu zencefil sürebilirsiniz.
10. Akne Tedavisinde etkilidir:
Zencefil, iltihap giderici olduğu için akne tedavisinde de oldukça etkilidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder